Представляем Вашему вниманию освежающий низкокалорийный рецепт.

 

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 6

 

Ингредиенты:

 

Выберите 3-4 фрукта, контрастирующих по цвету:

 

2 больших зрелых манго

2 больших зрелых папайи

4 киви

3 яблока

3 груши

3 банана

3 стакана ягод (клубника, черника или малина)

свежий лимонный сок

6 целых ягод для украшения

Все фрукты должны быть очищены от кожуры и косточек.

Возьмите 3-4 фрукта, например, манго, груши и клубнику. По очереди, измельчите каждый из них в блендере до состояния пюре. Мойте контейнер после каждого фрукта. Если Вы выбрали бананы, груши или яблоки, то добавьте 1 чайную ложку лимонного сока в чашу блендера, чтобы сохранить цвет фрукта.

Возьмите немного каждой смеси и положите рядом в неглубокой десертной тарелке. С помощью зубочистки или ножа нарисуйте узоры, соединяя смеси между собой.

Отвтавть комменатрий