Команда шведских ученых  провела опыт, позволяющий сделать вывод: чем меньше мы сидим, тем дольше живем.Старение ДНК зависит от теломеров, которые, в свою очередь зависят от того сколько мы сидим.

1409821249072_wps_6_20_May_2013_Conceptual_im

Они открыли, что активный образ жизни ведет к удлинению теломеров, концевых участков хромосом в клетках.

Именно малоподвижный образ жизни, долгое сидение на одном месте причина многих болезней современного человека.

Пожилым людям нужно меньше сидеть, и не обязательно повышать количество физических упражнений.

Исследователи измерили длину теломеров у 49 взрослых людей, страдающих ожирением. Половина этих людей занималась спортом последние полгода. Затем все 49 человек  указали сколько времени потратили на упражнения и сколько времени провели сидя.

Конечно, не удивительно, что люди, которые занимались спортом лучше себя чувствовали и поправили здоровья, но длина теломеров напрямую зависела от времени проведенного сидя. Чем меньше человек сидел, тем длиннее теломеры. Чем длиннее теломеры, тем длиннее жизнь.

Автор

Отвтавть комменатрий